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Circuito Trail 2023 Cerro Azul: Recomendaciones para los participantes




La prueba incluirá tres opciones de distancia: 5, 10 y 21 kilómetros.

 

Siguen a buen ritmo las inscripciones para la última de las pruebas del Circuito Trail 2023, la cual se celebrará el domingo 4 de junio teniendo como sede las instalaciones de la Hacienda Country Club en Cerro Azul.

Las inscripciones para la carrera se pueden realizar presencialmente en las tiendas Running Balboa de Multiplaza y Albrook Mall a un costo de $20 + impuesto, así como en línea a través del siguiente enlace con pago mediante tarjeta de crédito o Yappy.

 

Para los que nos están solicitando indicaciones para llegar a la Hacienda Country Club, desde la ciudad capital hay que seguir la carretera Panamericana hasta pasar Tocumen, y a continuación tomar el desvío hacia la vía que sube a Cerro Azul. En el kilómetro 2 de esa vía, a mano derecha, hay un monumento con esculturas de caballos y un enorme portón que da acceso a la calle privada de la Hacienda. Unos cientos de metros más adelante de esa entrada se pasa por la garita de seguridad, y luego hay que mantenerse en la calle central por varios kilómetros hasta que se llega a la casa club.

 

El Circuito Trail 2023 está siendo operado por el Club de Corredores del Istmo, y entre sus principales patrocinadores cuenta con Mobil, SAUCONY, Pedialyte, Aleve, The Vitamin Shoppe, Yappy, Nature Valley, Cubitt, Running Balboa y Cristalina.

La entrega de kits para todos los inscritos será en la tienda Running Balboa de Multiplaza el viernes 2 de junio en horario de 10:30 a.m. a 7:00 p.m. y el sábado 3 de junio en horario de 10:00 a.m. a 5:00 p.m. Recuerden que el día de la prueba no habrá entrega de kits.

Para todos aquellos que vayan a participar, y con base en nuestra experiencia como corredores el año pasado en esta misma prueba, les compartimos algunas recomendaciones:

1- Prográmense para ir a la carrera con suficiente antelación, especialmente si es la primera vez que van, ya que el área de la prueba está algo alejada de la ciudad, y la calle de acceso en su parte final no permite ir a mucha velocidad.

2- En cuanto al estacionamiento, hay abundante sitio para parquearse, tanto en las zonas que pueda indicar la organización, como en los hombros de la calle principal. Aunque es una zona vigilada, recuerden no dejar en sus vehículos objetos de valor a la vista.

3- Como se estarán utilizando terrenos e instalaciones privadas, y con el interés de que se puedan volver a realizar a futuro en el área otros eventos, les pedimos sean cuidadosos con el entorno, no arrojen desperdicios al piso, ni molesten a los caballos de la Hacienda.

4- Estén pendientes a las indicaciones que se emitirán desde megafonía sobre las partidas de las diferentes distancias para que no salgan en la equivocada, pues ello complicaría no solo a la organización, sino también a su propia carrera. Es muy probable que primero salgan las distancias más largas.

5- Aunque todas las rutas tienen parte de carretera, -en mayor porcentaje la de 5 kilómetros-, recomendamos que los corredores usen calzado específico de trillo, ya que se cruzarán cursos de agua y zonas con lodo donde el calzado de ruta no resulta tan confiable.

6- En cuanto al paso de las quebradas, sugerimos cruzarlas por el medio aunque a partir de ese momento mojen sus medias y zapatillas, debido al riesgo de tener un accidente al intentar saltar de piedra en piedra para mantenerse secos.

7- Sea cual sea su distancia, corran en su lado derecho del trillo o camino para posibilitar tanto el adelantamiento de otros competidores, como para facilitar el cruce con los punteros que vengan retornando de frente.

8- En las zonas de ascenso mantengan una cadencia de zancada alta y pasos más cortos con el objetivo de reservar energía. No les importe caminar rápido en algunas zonas de mayor pendiente, ya que la ganancia de tiempo en comparación con correr despacio, no es significativa.

9- Lleven sus propias botellas o chalecos de hidratación porque no se repartirán botellas plásticas de agua durante el recorrido. Sí habrá estaciones de hidratación durante la ruta con bidones de agua para rellenar los dispositivos de los corredores.

10- A la llegada sonrían para la foto, y después de cruzar la meta y de que les quiten el chip de la zapatilla, despejen el área de llegada dirigiéndose hacia la zona de toldas. Allí podrán rehidratar y probar productos de los patrocinadores, pero recuerden que después llegarán otros competidores que querrán hacer lo mismo. Sean considerados con los demás.

Desde Siempre Running continuaremos publicando información sobre el Circuito Trail 2023, pero les recomendamos estar también pendientes a su cuenta de redes sociales en Instagram.

¡Nos vemos en el trillo!

 

Artículo cortesia de Siempre Running

 
Circuito Trail 2023 – Cerro Azul


Con salida y meta desde las instalaciones de la Hacienda Country Club.

Cumplidas las dos primeras fechas del Circuito Trail 2023, ya están abiertas las inscripciones para la última de las pruebas que tendrá lugar el domingo 4 de junio en el área de Cerro Azul.


Para este evento habrá disponibles tres opciones de distancia, 5, 10 y 21 kilómetros, y aunque todavía no se han anunciado las rutas definitivas para cada una de ellas, es bastante probable que sean las mismas del año pasado.

 

La logística de la carrera se organizará en torno a las instalaciones de la Hacienda Country Club, con numeroso espacio para el esparcimiento de los corredores y el estacionamiento de los vehículos. Al ser un área privada, se deberá acceder a través de una garita de seguridad y respetar las normas internas, las cuales contemplan el no molestar a los caballos y no dejar desperdicios tirados en el piso.

Las inscripciones ya se pueden realizar de modo presencial en las tiendas Running Balboa de Multiplaza y Albrook Mall a un costo de $20 + impuesto, así como en línea a través del siguiente enlace con pago mediante tarjeta de crédito o Yappy.

El Circuito Trail 2023 está siendo operado por el Club de Corredores del Istmo, y entre sus principales patrocinadores este año cuenta con Mobil, SAUCONY, Pedialyte, Aleve, The Vitamin Shoppe, Yappy, Nature Valley, Cubitt, Running Balboa y Cristalina.

 

 

Todos los inscritos recibirán en la semana previa al evento un kit con regalos y muestras de los patrocinadores, la camiseta de la prueba, y su número y chip de competencia. Los finalistas obtendrán también la medalla conmemorativa de la prueba tras cruzar la línea de meta.

Desde Siempre Running continuaremos publicando información sobre el Circuito Trail 2023 cuando tengamos novedades, pero les recomendamos estar también pendientes a su cuenta de redes sociales en Instagram.

 

¡Nos vemos en el trillo!

 
Se celebró la segunda de las pruebas del Circuito Trail 2023

 

Arias y Kipkemboi se impusieron en los Lagos de Miraflores.

Excelente carrera la que se celebró ayer domingo en los Lagos de Miraflores, en lo que fue la segunda de las pruebas del Circuito Trail 2023.

Más de 1,000 participantes se fueron congregando desde temprano en la entrada al Parque Nacional Camino de Cruces, la mayoría corredores habituales de grupos de running como Cutarra Runners, Eagles Runners, Nyeupe Timu, Reprico Runners, Pies Planos, Smart Run o Adidas Runners, pero también un buen número de debutantes, como nuestra amiga Isabel (cuya foto ilustra la portada), que completó satisfactoriamente su primera carrera oficial.


En cuanto a las distancias y como viene siendo habitual, un tercio de los participantes se inscribieron para la distancia larga de los 12 kilómetros, representando las mujeres menos de un 20 % frente a los varones. En cambio, en la distancia corta de los 5 kilómetros, el porcentaje entre mujeres y varones estuvo prácticamente igualado al 50 %.

 

 

La prueba fue operada por el Club de Corredores del Istmo, contando entre sus principales patrocinadores con Mobil, la marca deportiva SAUCONY, Pedialyte, Aleve, The Vitamin Shoppe, Yappy, Nature Valley, Cubitt, Running Balboa y Cristalina.

 

Aunque la ruta en esta oportunidad era más amplia que la de la primera prueba que se celebró en Cocoa Plantation, debido a la gran cantidad de corredores, la organización optó acertadamente por realizar dos salidas, iniciando en primer lugar los participantes de los 12 kilómetros. Tuvimos la oportunidad de conversar con muchos de ellos mientras esperaban en la línea de partida, y sentimos un gran ambiente de running y mucha expectación por ver quiénes de ellos lograban ocupar las primeras posiciones.

 

Tras la cuenta regresiva y el pitazo de partida, se formó un lote inicial de corredores muy experimentados, entre los que se encontraban los franceses Vanicatte y Bontemps, Fredy Acevedo, el venezolano ex olímpico Semprun, Camarena, Edwin Rodríguez, y el keniano Kipkemboi.

 

 

La ruta de los 12 kilómetros sorprendió a algunos de los punteros, ya que aunque en su mayoría era plana y en buenas condiciones ante la ausencia de lluvias, cuando llegaron al retorno la subida se hizo presente, marcando diferencias entre los que buscaban estar en el podio de la premiación.

 

Cumpliendo los pronósticos, el keniano Hosea Kipkemboi se alzó con el primer puesto de la general, con un excelente registro de 43:28; el maratonista local Edwin Rodríguez le secundó con tiempo de 44:25, mientras que el experimentado corredor de Adidas Runners Edwin Camarena completó el podio con 45:23.

 

Entre las mujeres el duelo lo mantuvieron en la punta durante todo el recorrido las maratonistas del Team SAUCONY Egris Arias y Estefanía Peña, logrando la victoria Arias con tiempo de 53:07, por delante de Peña con 53:55 y de Mar Rodríguez que fue tercera con 1:09:01.

 

En la modalidad de 5 kilómetros, -que partió minutos después para permitir que los corredores se distanciasen unos de otros-, destacó la presencia de una gran cantidad de participantes de diferentes instituciones de los cuerpos de seguridad del estado, logrando muchos de ellos estar en los primeros lugares. Entre los hombres, Juan Chilin llegó con mucha energía a la línea de meta con 17:51, superando a Rodrigo Alba con 17:59 y a Luis Ramírez con 18:08.


En la clasificación femenina, Daibelys Madrid se llevó los honores del primer puesto con 22:10, superando en un tremendo cierre a Yennis Sanhouse y Wendy Thompson que con el mismo tiempo de 22:12 obtuvieron las siguientes posiciones.

Si quieren consultar sus tiempos, los resultados completos de la prueba en ambas distancias están disponibles en la página web del Club de Corredores del Istmo. superando en un tremendo cierre a Yennis Sanhouse y Wendy Thompson que con el mismo tiempo de 22:12 obtuvieron las siguientes posiciones.

Recuerden que para cada corredor aparecen dos tiempos, el tiempo oficial, que es el que sirve para el orden de premiación y que se mide desde la partida del primer corredor hasta la llegada de cada uno de los corredores, y el tiempo chip, que es el que se mide desde que cada corredor cruza la salida hasta que ese mismo corredor cruza la meta.

 

Si quieren ver más fotografías del evento, los amigos de TROIS y de SPORTS2BE FIT tienen también en sus redes cientos de ellas tomadas en diferentes partes del recorrido


Para finalizar, les anunciamos que ya están abiertas las inscripciones en línea para la tercera de las pruebas del Circuito Trail, la cual se celebrará el domingo 4 de junio en la Hacienda Country Club de Cerro Azul sobre distancias de 5, 10 y 21 kilómetros. Pronto estarán disponibles también las inscripciones en las tiendas Running Balboa. Si quieren participar en esta carrera, les comendamos no se confíen y reserven su cupo cuanto antes, ya que las inscripciones son limitadas y siempre se agotan.

De manera periódica iremos publicando detalles de esta próxima carrera, pero les recomendamos estar también pendientes de las redes del Circuito City en Instagram.

Fotos por SR Photo

Artículo Cortesia de SR
https://siemprerunning.com/2023/05/08/se-celebro-la-segunda-de-las-pruebas-del-circuito-trail-2023/

 
Gregorio "Beby" Miró, presidente del Club Corredores del Istmo, continúa su política de apoyar a las futuras estrellas del running en Panamá.

 

Gregorio "Beby" Miró, presidente del Club Corredores del Istmo, continúa su política de apoyar a las futuras estrellas del running en Panamá. Miró hizo entrega de un aporte simbólico a José Uribiades Cedeño, quién participará junto a Moisés Gutiérrez, en el Campeonato Centroamericano de Atletismo Mayor que se disputará en San José, Costa Rica. También estuvo presente el entrenador de ambos deportistas Braulio Castañedas.

 
Arrancó el Circuito Trail 2023 en Cocoa Plantation

Más de mil participantes se hicieron presentes en el evento.

Excelente jornada de running la que se vivió ayer en Cocoa Plantation en el arranque del Circuito Trail 2023, una prueba que ya es tradicional dentro del Calendario de trail running local.

Las inscripciones para la prueba se habían agotado desde días antes, por lo que había mucho entusiasmo entre los participantes que fueron llegando a la zona desde antes del amanecer, muchos de ellos representando a los principales grupos de running del país.

 

El nombre de Cocoa Plantation tiene su origen en que en esta área de bosque tropical, -que pertenecía a la antigua Zona del Canal-, había diferentes cultivos de café, cacao y hasta caucho, y hasta hoy en día todavía se pueden encontrar especímenes de estas variedades.

Después del calentamiento desde tarima se dio primero la salida a los participantes de los 10 kilómetros (que se correspondían aproximadamente con un tercio del total), partiendo 10 minutos más tarde los de la distancia de 5 kilómetros.

 

 

El recorrido de la prueba no era técnico, aunque la numerosa presencia de piedras y raíces provocaron en algunos competidores torceduras de tobillo y caídas. Sobre este particular, queremos hacer énfasis en la importancia de contar con calzado específico de trail, el cual otorga la protección y el agarre necesarios para este tipo de terrenos. Igualmente insistimos en la necesidad de realizar un calentamiento completo antes de correr, especialmente de rodillas y tobillos.

A diferencia de otros años, en los que las lluvias propiciaron que hubiera numerosos tramos de charcos y lodo, en esta edición el terreno estaba completamente seco; el cielo se mantuvo toda la mañana con un precioso sol en el firmamento, aunque la temperatura se mantuvo no tan calurosa debido a la frondosa vegetación del área.

En la distancia de los 5 kilómetros el primer corredor en llegar a la meta fue Bladimir Ojo con tiempo de 19:33, siendo secundado por César Ortiz con 19:42 y Juan Chilin con 20:06. Por parte de las mujeres, Mylene Benalcazar logró la victoria con 28:04, siendo segunda Lisbeth Lasso con 28:56 y tercera Joseline Ramos con 29:06.

Observando la llegada de los diferentes corredores a la meta, resultó muy llamativo ver en muchos de ellos gestos de alegría y satisfacción mientras levantaban los brazos y en ocasiones hasta señalaban con sus manos al cielo, seguramente en memoria de familiares o amigos tristemente fallecidos.

Conversando con algunos de ellos, nos comentaron que era su primera carrera y que tenían ciertas dudas sobre si serían capaces de completarla, más teniendo en cuenta que una prueba de trail siempre es más exigente que una de ruta.

 

 

Respecto de la distancia larga de 10 kilómetros, victoria contundente para el experimentado atleta Javier Cortés, que cruzó la meta con un registro de 38:01; Carlos Lemos de Aeronaval fue segundo con 40:24 y Moisés Gutiérrez tercero con 41:40.

En la rama femenina Estefanía Peña del Team SAUCONY encabezó la prueba con solvencia, llegando como ganadora con tiempo de 48:46 por delante de Georgette Cianca con 49:24 y de Alejandra Parra con 55:09.

La prueba fue operada por el Club de Corredores del Istmo, contando entre sus principales patrocinadores esta temporada con la marca deportiva SAUCONY, Mobil, Pedialyte, Aleve, The Vitamin Shoppe, Yappy, Nature Valley, Cubitt, Running Balboa y Cristalina.

Los resultados completos en ambas distancias están disponibles en la página web del Club de Corredores del Istmo. Recuerden que para cada corredor aparecen dos tiempos, el tiempo oficial, que es el que sirve para el orden de premiación y que se mide desde la partida del primer corredor hasta la llegada de cada uno de los corredores, y el tiempo chip, que es el que se mide desde que cada corredor cruza la salida hasta que ese mismo corredor cruza la meta.

Si quieren ver más fotografías del evento, los amigos de TROIS tienen en sus redes cientos de ellas tomadas en diferentes partes del recorrido.

Ya están disponibles las inscripciones en línea para la segunda de las pruebas del Circuito Trail, la cual se celebrará el domingo 7 de mayo en Los Lagos de Miraflores sobre distancias de 5 y 12 kilómetros. Las inscripciones son limitadas, así que les recomendamos reservar sus cupos antes de que se agoten.

De manera periódica iremos publicando detalles de esta próxima carrera, pero les recomendamos estar también pendientes de las redes del Circuito City en Instagram.

Fotos por SR Photo

Articulo Cortesía

https://siemprerunning.com/2023/04/17/arranco-el-circuito-trail-2023-en-cocoa-plantation/


 
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